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Author: Admin | 2025-04-27
Sorties réalisées à allure modérée (c’est à dire tout ce qui est en dessous du seuil)L’entraînement à intervalles longs, c’est-à-dire des séances de fractionné sur de longues distances (fartlek, seuil, tempo run… ex : 3x10min allure soutenue etc), que vous réaliserez majoritairement sur route ou chemin (vous pouvez le faire sur piste mais ça paraît quand même très monotone).L’entraînement à intervalles courts, séances de fractionné sur courtes distances (séances de VMA, côtes, fartleks courts…), que vous réaliserez notamment sur piste.Nous mettons volontairement de côté les séances « spécifiques », où vous travaillerez vraiment votre allure course, qu’elles soient pour de la course à pied sur piste (800m, 1500m, 5000m…) ou sur route (prépa 10km, semi, marathon…). Nous conseillons en effet de porter pour ce type de séances les chaussures que vous aurez aux pieds en compétition (les pointes dans le premier cas, vos runnings de compet’ dans le second), et nous ne parlerons dans cet article que de chaussures d’entraînement. Pour les paires de compétition, nous avons déjà réalisé de nombreux articles à leur sujet, que vous retrouverez sur ce blog.Nous parlerons enfin en dernier lieu des meilleures paires « polyvalentes », que nous jugeons capables de faire le travail sur tout type de séance, sans forcément être dédiées pour. En clair : cette catégorie doit vous aider à choisir la paire qu’il vous faudrait si vous ne deviez en avoir qu’une seule. Les meilleures chaussures d’entraînement pour la récupérationCe que l’on recherche ici : amorti et confortVulgairement, l’objectif d’un
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